Balans, consistentie en waarom Netflix soms écht het antwoord is

Je wilt balans in je leven.
Dat gevoel dat alles een beetje klopt, dat je energie op peil blijft en dat je ook nog toekomt aan wat écht belangrijk is.

Maar als je eerlijk bent, voelt balans soms als een lege inbox of een perfect rijpe avocado: ze schijnen te bestaan, maar in mijn leven kom ik ze zelden tegen.

Misschien is dat omdat we balans verkeerd begrijpen.

Balans is geen perfecte 50/50 tussen werk en rust.
Het is geen eeuwige staat van zen.

Balans gaat over consistentie in werken richting een doel én luisteren naar wat je écht nodig hebt. En daar zit de uitdaging: hoe herken je het verschil tussen radical selfcare en balansverstorend uitstelgedrag?

De kracht van consistentie (en hoe klein het mag zijn)

Veel mensen denken dat consistentie betekent dat je elke dag urenlang aan je doelen moet werken. Drie uur per dag ploeteren, aan je boek, je blogs of een ander project, anders ‘doe je het niet goed’. Maar consistentie kan ook betekenen dat je gewoon elke dag iets doet.
Eén zin schrijven. Vijf minuten brainstormen. Gewoon opdagen op je schrijfplek.

Just show up. Ook die kleine stap richting je doel zorgt ervoor dat je momentum vasthoudt, zelfs op dagen dat je liever op de bank ploft.

Maar wacht even… wanneer is rust dan oké?

Soms heeft je lichaam of geest gewoon een dag bankhangen nodig. Slapen, mijmeren, lezen, netflixen. Dat is geen mislukking, maar luisteren naar jezelf. De sleutel zit ‘m in intentie. Is het een welverdiende pauze omdat je even moet opladen? Of is het een vlucht, een smoesje, omdat je je vertrouwen in je eigen kunnen een beetje kwijt bent?

Dit onderscheid maken is lastig, maar een paar vragen kunnen helpen:

• Wat voel ik nu écht?
• Vermijd ik iets dat ongemakkelijk voelt?
• Of is mijn lichaam echt moe, en weet ik dat ik morgen sterker ben na een rustdag?

Probeer deze vragen niet als een toets te zien, maar als een kompas. En wees eerlijk. Soms is rust precies wat je nodig hebt. En soms betekent liefdevol zijn naar jezelf juist dat je tóch die ene zin schrijft, ook al voelt het ongemakkelijk.

Balans volgt seizoenen, niet schema’s

Denk aan balans als een dans tussen actie en rust. Er zijn dagen, weken, soms zelfs maanden waarin je intens gefocust bent. En dan komen er perioden van loslaten en opladen.

Balans is geen strak schema, maar een dynamisch proces van voelen wat je nodig hebt en toch trouw blijven aan je doelen.

Schrijfoefening: voel het verschil

Pak je notitieboekje en schrijf vraag voor vraag het antwoord op:

• Wat stel ik vandaag uit, en waarom?
• Wat heb ik écht nodig om dichter bij mijn doel te komen?
• Wat kan ik nu doen – al is het maar klein – om consistent te blijven?

Je hoeft geen perfect antwoord te hebben. Het gaat erom dat je eerlijk bent tegen jezelf.

Balans betekent niet dat alles altijd gelijk verdeeld is. Het betekent dat je trouw blijft aan je doelen en tegelijkertijd luistert naar je behoeften. Soms schrijf je drie uur aan je boek. Soms schrijf je één zin. En soms, heel soms, schrijf je niks en binge je een serie. Balans gaat over het vertrouwen dat je morgen weer komt opdagen – in welke vorm dan ook.

P.S. Als je merkt dat je vastloopt in perfectionisme of angst, weet dan dat schrijven je kompas kan zijn. Een zin, een woord, een gedachte – het helpt je terug naar jezelf.