Miracle Morning

Hoe je van je grootste dromen dagelijkse gewoonten kunt maken

Om je droomdoelen te bereiken heb je maar één ding nodig: actie. Hoe kleiner de stapjes richting je doel, hoe makkelijker het wordt om in actie te komen. Wil je ooit de Arena vullen als zangeres? Begin met een uurtje zangles elke week. Wil je afvallen? Neem geen twee, maar één koekje bij de thee. Kleine stapjes, die op langere termijn toch effect hebben.

Mijn Miracle Mornings: januari 2017

Na een heerlijke vakantie in Suriname trotseer ik ‘s ochtends om 5.30u weer braaf de kou voor het Miracle Morning Rondje met de Hondjes. Het is januari 2017. Ik ben er klaar voor. Of niet?

Mijn Miracle Mornings: week 5

Week 5 van Eva’s Miracle Mornings: beetje lezen, beetje schrijven, beetje terugblikken. En vooruitkijken. 2017 ligt aan mijn voeten.

Mijn Miracle Mornings: week 4

Week 4 van Eva’s Miracle Mornings: onze nieuwe hond Luna kreeg meer aandacht dan mijn persoonlijke ontwikkeling. Who cares. Love her.

Mijn Miracle Mornings: week 3

Week 3 van Eva’s Miracle Mornings: deze week mijn routine weer aangepast en mijn affirmaties helemaal uitgeschreven. Wauw!

Mijn Miracle Mornings week 2

Het weekend was heerlijk, ook zonder Miracle Morning. Natuurlijk blafte Yara ons op zaterdagochtend tegen zessen wakker, maar ik ben nog lekker blijven liggen tot 7u. Dat voelde als uitslapen. Nog wel het een en ander geschreven dit weekend. Dat zit er toch al een beetje in! Verder zo weinig mogelijk achter mijn laptop gezeten.

Mijn Miracle Mornings dag 5

Vandaag staat de wekker op 06u. Vrijdag is zo’n dag om alvast in een iets lagere versnelling richting het weekend te gaan. Nee, dat is geen saboterend stemmetje, dat is gewoon ik die het prima vindt. Yara blaft me overigens al om 5.45u wakker. Damn, ik wou dat ik de snelle gewenning van een hond had.

Mijn Miracle Mornings dag 4

5.30u: opstaan. Easy-peasy.
Ik probeer niet meer na te denken over het nut van Miracle Morning voor mij. Evalueren doen we pas half december. Nu gewoon doen. Hond, koffie, kaarsje, lezen, schrijven. Ja, ik weet het. Ik moet echt wat met die Affirmaties gaan doen. En die Exercise. De sportschool lonkt: is toch wel heel cool om daar om 7.15u binnen te wandelen.

Mijn Miracle Mornings dag 3

Zoals ik al voorspeld had, is vandaag, dag drie, de eerste hobbel. De magic is wel een beetje uit de Miracle Morning, de nieuwigheid is eraf. De eerste verschijnselen van ‘routine’ duiken op (alweer hond, alweer kaarsje, alweer koffie, alweer laptop), maar zijn nog lang niet ingesleten. En juist ingesloten patronen vindt je systeem prettig, die geven je lichaam het sein veilig.

Mijn Miracle Mornings – dag 2

Vandaag gaat de wekker om 5.30u. Dat geeft manlief, die om 7 uur de deur uit moet naar zijn werk, wat meer tijd voor zijn Miracle Morning. Het opstaan kost wederom weinig moeite. Ik laat Yara uit, zet koffie, brandt een kaarsje en zwijg, lees, schrijf en fröbel tot de zon opkomt. Mijn gedachten zijn helder en ik voel me goed.

Mijn Miracle Mornings – dag 1

The Miracle Morning (een concept van Hal Elrod) stelt je in staat alles te doen dat leidt tot jouw succes, nog voordat de dag begonnen is. Dit zijn mijn ervaringen.

Overige blogs:

Wat is je punt?

Herinneringen zijn een mooie inspiratiebron voor een blog. Maar wat als ze te persoonlijk zijn? Niet spannend genoeg? Waarom zou je ze dan toch opschrijven?

Durf jij je gedachten los te laten?

Durf jij je gedachten los te laten? Eens NIET te geloven wat je denkt? Durven is één, maar hoe doe je dat, je gedachten loslaten? Ik vertel je graag hoe.

AVG, GDPR: nieuwe privacywetgeving. Bleh.

Op 25 mei 2018 treedt de nieuwe privacywet AVG in werking. Wat moet je voor die tijd in ieder geval geregeld hebben? Een privacyverklaring. Hoe? Ik heb een gouden tip.

Microdoelen: hoe je met een klein vinkje grote doelen behaalt

Als je de weg naar je grote droomdoel niet ophakt in microdoelen, kun je wachten tot je een ons weegt voordat je in beweging komt. Kleine stapjes maken ook één grote, begin gewoon. Nu. Vandaag. Hoe kleiner de stapjes richting je doel, hoe makkelijker het wordt om in actie te komen.

Hoe je van je grootste dromen dagelijkse gewoonten kunt maken

Om je droomdoelen te bereiken heb je maar één ding nodig: actie. Hoe kleiner de stapjes richting je doel, hoe makkelijker het wordt om in actie te komen. Wil je ooit de Arena vullen als zangeres? Begin met een uurtje zangles elke week. Wil je afvallen? Neem geen twee, maar één koekje bij de thee. Kleine stapjes, die op langere termijn toch effect hebben.

Mijn Miracle Mornings: januari 2017

Na een heerlijke vakantie in Suriname trotseer ik ‘s ochtends om 5.30u weer braaf de kou voor het Miracle Morning Rondje met de Hondjes. Het is januari 2017. Ik ben er klaar voor. Of niet?

Mijn Miracle Mornings: week 5

Week 5 van Eva’s Miracle Mornings: beetje lezen, beetje schrijven, beetje terugblikken. En vooruitkijken. 2017 ligt aan mijn voeten.

Mijn Miracle Mornings: week 4

Week 4 van Eva’s Miracle Mornings: onze nieuwe hond Luna kreeg meer aandacht dan mijn persoonlijke ontwikkeling. Who cares. Love her.