Waarom je iets moet schrijven dat niemand leest

Toen ik nog fulltime als tekstschrijver werkte, had ik een hekel aan schrijfoefeningen.
‘Schrijf je hoofd leeg’.
‘Schrijf om het schrijven, het hoeft nergens over te gaan’.
Morning Pages schrijven: waarom extra werk doen dat toch niemand leest?
Ik schreef al de hele dag – dat zweverige vrijschrijven was niks voor mij.

Zo stond ik erin voordat ik Julia Camerons The Artist’s Way las.
Voordat ik een manier zocht om het onbestemde gevoel in mij weg te krijgen.
Voordat ik gek werd van de chaos in mijn hoofd en, daardoor, in mijn werk en leven.

Ik had leuke klanten. Toch ging mijn werk als tekstschrijver me tegenstaan.
Het plezier in het schrijven was weg. Kwijtgeraakt.
Na twintig jaar webteksten schrijven voor kleine ondernemers en grote multinationals was het duidelijk tijd voor iets nieuws.
Een koffiezaakje openen in de Pijp.
Babybroekjes verkopen online.
Lifecoach worden.
Een B&B in Andalusië beginnen.
Whatever.

Een leven zonder schrijven. Fijn.

Ik liet mijn tekstbureau Quibble los en raakte direct gedesoriënteerd.
Ik was Quibble, Quibble was ik.
Wie was ik, zonder Quibble?

De chaos in mijn hoofd verveelvoudigde zich.
Mijn man gaf me alle ruimte om mezelf opnieuw uit te vinden, maar ik kon maar moeilijk omgaan met die vrijheid.
Ik deed veel cursussen, van coaching tot reiki.
Ontdekte nieuwe kanten aan mezelf, maar vulde ook veel tijd met apathisch staren, appeltaarten bakken, Netflixen en Candycrushen.
Ik had geen structuur meer in mijn dag. Geen doel meer in mijn leven.

Het ritueel van een ochtendroutine zou mijn redding kunnen zijn, bedacht ik.
Ik vond veel aanknopingspunten in Hal Elrods Miracle Morning.
Zijn ideeën over een ochtendroutine zetten mij aan het denken.
Wat wilde ik nou echt graag doen?
Waar kwam ik nooit aan toe?

Wat zou mij een gelukkiger en beter en slimmer mens maken?

Ik maakte een lijstje.

Dit was mijn top vijf:

  1. Meer lezen en leren
  2. Een fitter, sterker lijf
  3. Spaans leren
  4. Passief inkomen genereren
  5. Mediteren

Ik installeerde de nodige apps op mijn telefoon en zette de wekker op 06.00 uur.
Het eerste uur van mijn dag besteedde ik aan de acties op mijn lijst.
Geloof me, vijf fijne to do’s kunnen afvinken nog voordat je dag officieel is begonnen is fantastisch.

Dat vroege opstaan lijkt zwaar, maar went snel.
Je creëert er extra tijd mee en bent al actief voordat de smoezenmachine op gang komt.
Nog voordat die machine domme excuses als “geen tijd”, “geen zin”, “kan ik niet” of “niks voor mij” begint uit te braken.

Ik las elke ochtend een hoofdstuk in een boek.
Oefende Spaans met Duolingo.
Mediteerde met Headspace.
Knutselde aan een online programma.
Bouwde spiermassa op met apps van Runtastic.
Elke dag.
Elke dag een klein stapje verder.

Inmiddels zijn we zeven maanden verder.
Mijn Spaans is redelijk, met mediteren ben ik gestopt, ik lees bijna twee boeken per week, doe lachend twintig push-ups en voel me superfit.
Vroeg opstaan, lezen, bewegen, Spaans leren: het zijn gewoonten geworden. Ik hoef er nog zelden bij na te denken.

En ik heb mezelf teruggevonden.
Mijn missie ontrafeld.

Door dat vele lezen kwam ik weer op het spoor van de Amerikaanse schrijfster Julia Cameron, met haar The Artist’s Way.
Dit boek stond al jaren op mijn lijstje ‘Te lezen boeken’, vlak onder Natalie Goldbergs Writing down the bones.
Ik was er nooit in begonnen.
Het leken me maar zweverige new age-boeken over creatief schrijven. Julia schrijft zinnen als: “As we move towards our dreams, we move towards our divinity.”
Jaja, blabla.
Iets voor sherrydrinkende pensionada’s in een schrijfclubje, dacht ik altijd.

Maar goed, ik was aan het lezen geslagen, dus deze twee boeken konden er ook wel bij.
Volgens het Miracle Morning-concept hoorde ik ook te schrijven ‘s ochtends – misschien boden deze boeken wat inspiratie voor dat schrijf-maar-wat-er-in-je-opkomt-principe.

En toen ontdekte ik het schrijven.

Herontdekte, moet ik zeggen.

Julia Cameron liet me Morning Pages schrijven.
Drie handgeschreven bladzijden vol gedachten die je weet te vangen door ze op te schrijven.
Elke ochtend, na het opstaan.

Ik schreef weer. Gewoon voor mezelf.
Zoals ik dat als kind ook deed. Tot ik met schrijven mijn geld ging verdienen.
Toen moest het ergens over gaan.

Nu schreef ik Morning Pages. Die gaan werkelijk nergens over. En over van alles.

Al na een paar dagen merkte ik een verandering.

Een verandering in mijzelf.
In mijn perceptie van mijn omgeving.
In de manier waarop mijn dag verliep.

Elke ochtend schrijf ik mijn Morning Pages.
Nu al 79 dagen.
Elke dag leer ik mezelf een beetje beter kennen.

Ik weet nu wat ik wil.
Ik weet waar ik heen moet.

Ik kan helemaal niet zonder schrijven.
Ik ben een schrijver. Altijd geweest.
Ik was alleen mijn eigen verhaal een beetje kwijt, want ik schreef altijd voor anderen.
Over wie ze waren, wat ze deden, waarom ze deden wat ze deden.
Hun visie, hun drive, hun passie.
Wie was ik?

Ik weet weer waar mijn hart ligt.
Dit is wie ik ben.
Een schrijver.

Durf te schrijven - Morning Pages

Ik weet ook dat ik daar iets mee moet doen.
Dat ik meer mensen aan het schrijven moet krijgen.
Omdat schrijven helderheid biedt, chaos ontrafelt en antwoorden geeft.

Schrijven is een actieve vorm van meditatie.

(Vandaar dat ik dat mediteren niet meer nodig had.)

Het hoeft nergens over te gaan. Het schrijven van Morning Pages, gewoon opschrijven wat er in je hoofd rondspookt, is genoeg.
De psychologische voordelen van het externaliseren van gedachten (bijvoorbeeld door ze op te schrijven) zijn wetenschappelijk vaak onderzocht en bewezen.
Door op deze manier te schrijven groei je als mens, vind je antwoorden en oplossingen.

Gewoon door te schrijven.
Je hoeft het niet te kunnen, je hoeft er niks van te vinden.
Je hoeft het alleen maar te doen.

Drie jaar geleden gaf ik Durf te schrijven de pay-off mee: Alles zit al in jou.
Ik voelde dat dat klopte, al kon ik het niet helemaal beredeneren.
Ik moest dat zelf nog ontdekken.

Nu weet ik dat alles, alle antwoorden, al in jou zitten.
Dat is geen vaag gevoel meer, maar een helder weten.
Door te schrijven leer je weer te vertrouwen op je intuïtie en betrap je verlammende gedachten op heterdaad.

Schrijf.
Elke ochtend, als je wakker wordt.
Kies een fijne pen en koop een mooi notitieboek voor jezelf.
Van Julia Cameron moet het A4-formaat zijn, maar ik gebruik zelf A5.
Dat formaat is handzaam en drie pagina’s schrijven kost je dan een minuut of twintig.

Er is geen verkeerde manier om het te doen, alles is goed. Zolang er maar woorden op papier verschijnen.

Houd je wel aan deze drie regels:
• Schrijf precies drie pagina’s. Niet korter, niet langer.
• Schrijf met de hand.
• Schrijf vroeg in de ochtend (in ieder geval zo snel mogelijk na het wakker worden). Schrijf voordat de smoezenmachine is opgestart.

“You’re trying to catch yourself before your ego’s defences are in place.” – Julia Cameron

Morning Pages… wat dacht je ervan?

Wil je het ook proberen, al heb je geen enkele ervaring met schrijven?
Doe het.
Vind je twintig minuten te lang?
Begin dan met vijf minuten schrijven.
Later kun je altijd nog uitbreiden naar drie pagina’s (20+ minuten). De gewoonte bouwen, dus elke dag schrijven, is belangrijker dan de kwaliteit of lengte van je tekst.

Zet een timer of download bijvoorbeeld de gratis app Writelight.
Die geeft je zelfs een onderwerp om over te schrijven.
Je kunt namelijk schrijven vanuit niets (gewoon je gedachten opschrijven zoals ze voorbijdrijven in je hoofd) of je kunt jezelf een vraag stellen.
Hoe ziet mijn ideale dag eruit?
Hoeveel oplossingen voor dat ene probleem kan ik bedenken?
Waar ben ik dankbaar voor?
Welke angst wil ik overwinnen? Verzin het maar.

Schrijf op wat er in je opkomt, houd je pen in beweging.
Er is geen goed of fout. Je gaat schrijven, niet oordelen.
Lees tijdens het schrijven niets terug, verbeter niks.

Eindelijk schrijf ik teksten die niemand leest. Die nergens aan hoeven te voldoen.
Was ik er maar eerder mee begonnen.

Ik krijg er geen cent voor betaald, maar het levert me meer op dan ik op voorhand had kunnen bedenken.

Schrijf jij ook morning pages?
Wat heeft het jou gebracht?

Ik lees het graag in de comments hieronder of op de facebook-pagina van Durf te schrijven.

Durf te schrijven NIET STOREN - deurhanger

 

Wil je schrijven zonder gestoord te worden?
Download hier de gratis Durf te schrijven deurhanger >>>

Showing 2 comments
  • Nicoline
    Beantwoorden

    Ja, Eef, ik vind het ook geweldig, die Morning Pages! Het is soms niet makkelijk om te schrijven, want dan doet de smoezenmachine al zijn werk, maar door het toch gewoon te doen heb ik al talloze inzichten gehad, waarvan ik dacht: ‘Huh? Hoe kan ik dat nou zo opschrijven?’. Nou, door gewoon de ruimte te maken in mijn hoofd, blijkbaar weet mijn onderbewuste veel meer dan ik denk. Fijn dat ik onderdeel van deze journey mag zijn, dank je wel!

    • Eva Smitt
      Beantwoorden

      You’re very welcome! Maar bedank vooral jezelf, want jij bent degene die besloot zichzelf beter te leren kennen, een pen op te pakken en al je gedachten, mooi en lelijk, aan het papier toe te vertrouwen. Jij durfde. Laat anderen een voorbeeld aan je nemen!

Leave a Comment

Durf te vragen

Heb je een vraag? Ik beantwoord 'm graag.

Not readable? Change text. captcha txt
0

Start typing and press Enter to search