Elke nieuwe maan is een nieuw begin.

Sinds ik bewuster leef volgens de natuurlijke cycli van de maan en de seizoenen, ervaar ik meer rust, minder stress en ben ik creatiever en productiever.

Elke nieuwe (donkere) maan is een uitgelezen moment om:
✅ te evalueren wat je hebt gedaan de afgelopen weken,
✅ los te laten wat niet werkt
✅ intenties te zetten voor de komende weken

Ik nodig je uit om dat samen met mij te doen, in de Schrijfkick: een vierwekelijkse ultramini-schrijfretraite van 45-60 minuten, exclusief voor leden van Durf te schrijven.

Ben je lid? Dan ontvang je elke vier weken tijdig een mail met de Zoomlink.
Ben je nog geen lid? Dan kun je dat hier worden. Je kunt dan meedoen met de volgende dertien Schrijfkicks, en ook met alle andere schrijfworkshops en cursussen.

Gun jezelf een maandelijkse Schrijfkick

Tijdens de Schrijfkick tunen we in op wat ons te doen staat, op wat we willen bereiken. Niet vanuit wilskracht of moeten, maar uit verlangen en speelsheid. We zetten, schrijvend, een mooie intentie op onze grote doelen en de kleine stapjes die ons daar gaan brengen.

Elke vier weken komen we bij elkaar, voor accountability (een stok achter de deur, zonder oordeel) en om te delen wat de afgelopen maan(d) je heeft opgeleverd. 

De Schrijfkick is een moment van vertraging, dat je helpt om twee weken later vanuit helderheid te pieken op de vollemaansenergie, zonder erdoor overweldigd te worden. Lukt dat niet, dan proberen we het bij de volgende Schrijfkick opnieuw. Een nieuwe maan, een nieuwe kans!

De maan heeft vier fases of schijngestalten, afhankelijk van haar positie ten opzichte van de aarde en de zon.

De maanfases zijn:

✨ Nieuwe (of donkere) maan
✨ Wassende maan
✨ Volle maan
✨ Afnemende maan

Met nieuwe maan staat de maan precies tussen de aarde en de zon. Wij zien dan dus alleen de donkere kant van de maan, de kant die niet door de zon belicht wordt.

Dit is de kalender (geldig voor Nederland en België) voor de nieuwe manen in 2025. Mocht de nieuwe maan in het weekend vallen, dan vindt de Schrijfkick op de eerstvolgende maandag plaats (de datum tussen haakjes).

29 januari
28 februari
29 maart (31 maart)
27 april (28 april)
27 mei
25 juni
24 juli
23 augustus (25 augustus)
21 september (22 september)
21 oktober
20 november 
20 december (22 december)

Bron: kalender-365.nl/maan/maanstanden.html

Als het in één maand tijd twee keer nieuwe maan is, dan noemen we de tweede nieuwe maan een zwarte maan. Als datzelfde verschijnsel bij volle maan optreedt, krijgt de tweede volle maan de naam: blauwe maan.

De maancyclus duurt 29,53059 dagen. Daardoor kan het voorkomen dat er een februari voorbij gaat zonder nieuwe maan. De eerstvolgende keer dat dat gebeurt, is in 2033. Dat betekent dat er dan in maart twee keer een nieuwe maan te zien is. Eh, nou eigenlijk is er dan dus niks te zien. 😂 

Niet iedereen merkt er iets van, maar het is wetenschappelijk bewezen dat de maan wel degelijk invloed heeft op ons lijf, in ieder geval wat slaap betreft.

Het zou vreemd zijn als we niet beïnvloed werden door de maan – ze creëert met haar energie eb en vloed, en dan zouden wij, voor 70% bestaand uit water, ongevoelig zijn voor die krachten?

Ik slaap korter en erg onrustig in de twee nachten vóór tot één nacht na de volle maan. Al ben ik daardoor moe en vaak rusteloos, ik benut graag de vollemaansenergie om lekker van me af te schrijven, bijvoorbeeld in een blog op mijn website, op LinkedIn of op Instagram.

Bij nieuwe maan ben ik meer naar binnen gekeerd en verken ik schrijvend liever mijn binnenwereld. Er ontstaan nieuwe ideeën die ik in de weken erna uitwerk, of niet. Niet alle zaadjes ontkiemen. Volle maan geeft daar later duidelijkheid over, of juist verwarring. Inmiddels ben ik zo in tune met mijn cyclus dat ik het niet-weten kan omarmen – het antwoord komt vanzelf, verderop in de cyclus. Of niet. 😉  

Mijn leven is geen rechte lijn. Geen vlakke ECG-lijn die wijst op absolute voorspelbaarheid. Nee, mijn leven beweegt. Soms omhoog, soms omlaag. Soms als een gillende achtbaan, soms als een kalm deinende oceaan.

Dat is wat leven met de maancyclus met je doet.

Je ervaart meer highs, maar daardoor ook meer lows. En ja, dat moet je willen, en durven.
Het vraagt om vertrouwen. Vertrouwen dat alles altijd weer in balans komt. Dat zelfs de donkerste nachten uiteindelijk plaatsmaken voor het licht.

Het vraagt ook om het vermogen om emoties te laten stromen zonder erin te verdrinken.
Om niet in paniek te raken als je even niet weet wat de volgende stap is.
Om te durven vertragen in het niet-weten en juist te versnellen wanneer kansen zich voordoen—zonder je te laten afremmen door angst, onzekerheid of die irritante innerlijke criticus die altijd vindt dat het morgen beter uitkomt.

Dit leven, afgestemd op de maan, vraagt om zelfkennis.
Om zelfacceptatie.
Om zelfliefde.
Je moet durven voelen én naar die gevoelens handelen. En dat is waar de echte uitdaging zit, want vertrouwen op je intuïtie en daarnaar durven leven, vraagt om mentale veerkracht. Kun je net zo dankbaar zijn voor de cadeautjes als voor de lessen die het leven je geeft?

Die mentale veerkracht train je als je je laat leiden door de maancyclus. Je leert om mee te bewegen met de natuurlijke ritmes van het leven, in plaats van te vechten tegen wat er nu eenmaal is.

De volle maan krijgt altijd veel aandacht, want die voelen we het sterkst.
Maar juist bij nieuwe maan, als de aantrekkingskracht en daarmee de energie laag is, kunnen we veel beter naar binnen kijken.

De nieuwe maan is een uitgelezen moment om jezelf een vraag te stellen, een plan te maken en daar dan twee weken lang mee aan de slag gaan. Na die twee weken is het volle maan en durf je jezelf of dat plan misschien wel in het licht te zetten. In de twee weken erna pluk je de vruchten of lik je je wonden – het is allebei oké. Want bij nieuwe maan is er weer die nieuwe start. Een nieuw begin.

Zie ik je bij de volgende Schrijfkick?